New
Yoga in gravidanza – benessere per te e il tuo bambino in questo magico percorso
€ 68,00
REGALA CORSO
CONDIVIDI
Accesso illimitato e subito disponibile
Attestato di frequenza
Visibile su tutti i dispositivi
Attestato di merito con test finale
Chat con il docente
Accesso illimitato e subito disponibile
Attestato di frequenza
Visibile su tutti i dispositivi
Attestato di merito con test finale
Chat con il docente
Videolezioni: 9
Durata video: 5,5 h
Livello: Completo
Durata totale: 11 h

DESCRIZIONE DEL CORSO

Entra in un viaggio unico di benessere per te e il tuo bambino con questo corso di yoga in gravidanza. Composto da 9 video, uno per ogni mese di gravidanza, avrai un focus personalizzato su ciò di cui hai bisogno in ogni fase. Inoltre, riceverai come bonus una meditazione guidata adatta a tutti i trimestri.

Registrato durante la gravidanza della docente, ogni mese vedrai la sua pancia e la tua crescere insieme, creando un legame speciale. Prenditi cura di te e del tuo bambino con il potere dello yoga prenatale.

Iscriviti al corso e inizia questo meraviglioso percorso di connessione e benessere!

Buona pratica e buona avventura con la tua gravidanza.

CONTENUTI DEL CORSO

Il corso è composto da 9 videolezioni e 1 meditazione guidata.

Indice dettagliato del corso:

Benvenuta nel Mondo dello Yoga in Gravidanza
Questo video introduttivo ti accoglie nel mondo dello yoga in gravidanza, offrendo un momento di rilassamento e connessione con la nuova esperienza.

Affrontare le Onde Emotive
Questo video è progettato per gestire le emozioni tumultuose del secondo mese di gravidanza, offrendo rilassamento e supporto emotivo attraverso lo yoga.

Calma e Serenità
Concentrati sulla calma interiore per affrontare il terzo mese di gravidanza, attraverso esercizi di respirazione e rilassamento per ridurre lo stress e l’ansia.

Energia e Rinnovamento
Questo video si concentra sul rinnovamento dell’energia nel quarto mese di gravidanza, offrendo esercizi per rilasciare la tensione e sperimentare la vitalità crescente.

Sollievo dal Dolore
Affrontare i crampi e il mal di schiena del quinto mese con esercizi mirati per il sollievo e il comfort fisico.

Forza e Flessibilità
Questo video mira a migliorare la forza e la flessibilità nel sesto mese di gravidanza, preparando il corpo per le sfide del parto attraverso esercizi di tonificazione.

Dolcezza e Tenerezza
Ridurre la dinamicità nel settimo mese, concentrandosi sulla dolcezza e sulla tenerezza attraverso movimenti delicati e rilassanti.

Preparazione al Parto
Preparare mentalmente e fisicamente per il parto nel mese ottavo, concentrando l’attenzione su rilascio, espansione e preparazione del pavimento pelvico.

Focalizzazione e Respirazione
Questo video si concentra sui fianchi e sul respiro nel nono mese di gravidanza, preparando il corpo e la mente per il momento del parto.

Meditazione “Tra la Terra & il Cielo”
Ascolta questa meditazione in ogni momento in cui sentirai il bisogno di volerti radicare, ritornare a te stessa, trovare le tue radici e una nuova energia, tra te e il tuo bambino.

OBIETTIVI DEL CORSO

✔ Stabilire una connessione e comunicazione mamma/bambino
✔ Imparare tecniche di respirazione
✔ Praticare rinforzo e allungamenti del corpo
✔ Praticare yoga seguendo il ritmo della gravidanza
✔ Prendere spunti utili per il travaglio e il parto
✔ Lavorare sul pavimento pelvico
✔ Conoscere meglio sé stesse, il proprio corpo e il proprio intuito
✔ Imparare tecniche di rilassamento
✔ Potersi prendere questo spazio speciale solo per sé stesse
✔ Seguire una pratica yoga dedicata alla gravidanza, ai suoi ritmi e a quello che ogni mese viene richiesto dal corpo, dalla mente e soprattutto dall’energia mentale e psicosomatica

DESTINATARI DEL CORSO

Il corso è destinato a:
– mamme in dolce attesa
– mamme interessate allo yoga e movimenti prenatali
– mamme interessate a muoversi nel corso della loro gravidanza
– mamme interessate a prendersi del tempo e spazio per loro stesse e il loro bambino

RECENSIONI DEGLI STUDENTI

star star star star star
2 Valutazioni
ALICE
-
novembre 2024
star star star star star
Ho seguito con Elisa il videocorso di yoga in gravidanza. Lei è un'insegnate fantastica che mi ha trasmesso calma e pace fin dalla prima lezione. Secondo il mio punto di vista ha studiato un percorso funzionale ma soft in modo da arrivare anche alle mamme più avanti con la gravidanza senza metterle in difficoltà visti i movimenti più impacciati e lenti! Inoltre le lezioni mi sono state molto utili anche durante il travaglio, respirare come lei mi ha insegnato è stato il punto di svolta durante il mio parto! Consigliatissimo!
MOSTRA ALTRE RECENSIONI
QUANDO POSSO INIZIARE IL CORSO? IL CORSO SCADE?
Una volta terminato l'acquisto e il pagamento, puoi accedere subito alle lezioni andando nella sezione I MIEI CORSI del tuo account. Il corso non scade, potrai accedere alle lezioni anche dopo che lo hai terminato.
LE LEZIONI SI SVOLGONO IN DETERMINATI ORARI?
Le videolezioni del corso possono essere seguite in qualsiasi orario della giornata accedendo al proprio account da qualsiasi dispositivo, non ci sono orari di inizio e di fine delle lezioni, ma sono sempre disponibili.
GLI ATTESTATI SONO INCLUSI? COME POSSO RICEVERLI?
Gli attestati sono inclusi nel costo di iscrizione del corso e riceverai un attestato di frequenza al termine del corso e un attestato di merito al superamento del test finale. Gli attestati sono validi e riconosciuti e possono essere inseriti all'interno del proprio curriculum.
COSA È IL TUTORAGGIO? POSSO SCRIVERE AL DOCENTE?
Mentre segui le lezioni del corso puoi chattare con il docente attraverso un sistema di messaggistica interno alla piattaforma.
COSA SONO I CREDITI ECP? COME POSSO RICHIEDERLI?
Al termine dei nostri corsi puoi contattarci per richiedere l'attribuzione dei crediti ECP che sono dei crediti validi per l'aggiornamento professionale dei professionisti iscritti nei registri di Counselor, Operatore Olistico, Armonizzatore familiare e Counselor Olistico.
New
€ 68,00
ACQUISTA CORSO
REGALA CORSO
CONDIVIDI
Hai il bonus Cultura o Carta del docente?
ACQUISTA CON CARTE CULTURA ACQUISTA CON CARTA DEL DOCENTE
Videolezioni: 9
Durata video: 5,5 ore
Livello: Completo
Durata totale: 11 ore
Yoga in gravidanza – benessere per te e il tuo bambino in questo magico percorso
Elisa Lavera f
€ 68,00
ACQUISTA CORSO
REGALA CORSO
CONDIVIDI
Hai il bonus Cultura o Carta del docente?
ACQUISTA CON CARTE CULTURA ACQUISTA CON CARTA DEL DOCENTE
Videolezioni: 9 - Durata video: 5,5 ore - Livello: Completo - Durata totale: 11 ore
SODDISFATTI O RIMBORSATI
Rimborso entro 14 giorni dall’acquisto, non oltre il 40% di fruizione
PAGAMENTI
Paga comodamente con PayPal, Nexi, Poste Pay o Bonifico
ATTESTATI
Attestato di frequenza garantito, attestato di merito se superi il test
SENZA LIMITI
Corsi senza scadenze, fruibili da tutti i dispositivi 24h su 24
SODDISFATTI O RIMBORSATI
Rimborso entro 14 giorni dall’acquisto, non oltre il 40% di fruizione
SERVIZIO CLIENTI
dal Lunedì al Venerdì
10 - 12 / 15 - 17
ATTESTATI
Attestato di frequenza garantito, attestato di merito se superi il test
SENZA LIMITI
Corsi senza scadenze, fruibili da tutti i dispositivi 24h su 24
lock Transazioni sicure al 100%