Yoga per gambe sane, toniche e snelle

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Nel corso sul Focus Gambe troverai esercizi molto efficaci per snellire le tue gambe e prendertene cura. Potrai migliorare notevolmente la salute delle gambe, soprattutto se svolgi un lavoro che ti costringe a passare molto tempo in piedi e la sera le senti stanche e appesantite.

Dedicando qualche minuto ogni giorno alle sequenza potrai imparare movimenti che ti aiuteranno a prevenire e attenuare i fastidi nella parte inferiore del corpo, gambe e addome.
Ricorda che la lentezza e la coordinazione con il respiro sono fondamentali e ti consentono di ascoltare i segnali del corpo, non andare mai nel dolore ed evitare di farti male ed avere un effetto ancora più tonificante ed efficace.

OBIETTIVI DEL CORSO

✔ Snellire e tonificare le gambe
✔ Eliminare quel senso di pesantezza che sentiamo a fine giornata e il problema di caviglie o gambe gonfie
✔ Imparare a prenderci del tempo per noi con semplici esercizi che possono fare una grande differenza nella qualità della nostra vita

STRUTTURAZIONE DEL CORSO

Il corso comprende 4 video lezioni:
• Focus Gambe
• Gambe toniche e leggere
• Esercizi per le gambe
• Rinforza le gambe

DESTINATARI DEL CORSO

Il corso è destinato a chiunque desideri prendersi cura di sé in modo autonomo per mantenere in salute le gambe e l’addome ed evitare che fastidi e dolori fisici compromettano la qualità della vita.

Focus gambe

1
Focus Gambe
2
Gambe toniche e leggere
3
Esercizi per le gambe
4
Rinforza le gambe

Quiz Finale

1
Quiz Finale – Focus Gambe
11 domande
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€ 29,00
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Videolezioni 4
Durata video 2,5 ore
Durata totale 5 ore
24h su 24 su tutti i dispositivi
Corsi registrati sempre disponibili
Attestati di frequenza e di merito
Tutoraggio
Crediti Ecp
SODDISFATTI O RIMBORSATI
Rimborso entro 14 giorni dall’acquisto, non oltre il 40% di fruizione
SERVIZIO CLIENTI
dal Lunedì al Venerdì
10 - 12 / 15 - 17
ATTESTATI
Attestato di frequenza garantito, attestato di merito se superi il test
SENZA LIMITI
Corsi senza scadenze, fruibili da tutti i dispositivi 24h su 24
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