Corso presente in un PERCORSO FORMATIVO
DESCRIZIONE DEL CORSO
Nel corso sul Focus Gambe troverai esercizi molto efficaci per snellire le tue gambe e prendertene cura. Potrai migliorare notevolmente la salute delle gambe, soprattutto se svolgi un lavoro che ti costringe a passare molto tempo in piedi e la sera le senti stanche e appesantite.
Dedicando qualche minuto ogni giorno alle sequenza potrai imparare movimenti che ti aiuteranno a prevenire e attenuare i fastidi nella parte inferiore del corpo, gambe e addome.
Ricorda che la lentezza e la coordinazione con il respiro sono fondamentali e ti consentono di ascoltare i segnali del corpo, non andare mai nel dolore ed evitare di farti male ed avere un effetto ancora più tonificante ed efficace.
CONTENUTI DEL CORSO
Il corso comprende 4 video lezioni:
• Focus Gambe
• Gambe toniche e leggere
• Esercizi per le gambe
• Rinforza le gambe
OBIETTIVI DEL CORSO
✔ Snellire e tonificare le gambe
✔ Eliminare quel senso di pesantezza che sentiamo a fine giornata e il problema di caviglie o gambe gonfie
✔ Imparare a prenderci del tempo per noi con semplici esercizi che possono fare una grande differenza nella qualità della nostra vita
DESTINATARI DEL CORSO
Il corso è destinato a chiunque desideri prendersi cura di sé in modo autonomo per mantenere in salute le gambe e l’addome ed evitare che fastidi e dolori fisici compromettano la qualità della vita.
RECENSIONI DEGLI STUDENTI
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