DESCRIZIONE DEL CORSO
Questo corso presenta una serie di esercizi e posizioni di yoga che una donna può eseguire anche nel periodo mestruale.
Anche se in questa società ci hanno educato a pretendere da noi stesse lo stesso livello di efficienza ogni giorno, dovremmo imparare ad ascoltarci per seguire l’andamento della nostra energia. Nel periodo del mestruo infatti dovremmo preservarci da sforzi eccessivi e avere più cura di noi.
Ci auguriamo che ogni donna possa imparare sempre di più a rispettare i propri ritmi iniziando a trattare il proprio corpo come il tempio dell’Anima.
Nel corso viene presentato anche un antico canto di guarigione sciamanico “Abrete Corazon”.
Iscriviti al corso e inizia subito a praticare lo yoga anche durante il periodo mestruale!
CONTENUTI DEL CORSO
Il corso comprende 1 videolezione e 1 file MP3 con il canto di guarigione sciamanico:
Lo Yoga con il ciclo mestruale
Era da tempo che volevo realizzare un video dedicato alla pratica durante il ciclo mestruale, un momento accompagnato spesso da un malessere fisico o emotivo.
Ed eccola qui! Questa è una lezione molto dolce, accompagnata da visualizzazioni e respiri profondi, movimenti delicati e un canto finale un pò più prolungato del solito.
Ho realizzato questo video appositamente durante il mio secondo giorno di ciclo.
In quei giorni occorre non esagerare e dedicarsi tante coccole!
Canto “ABRETE CORAZON”
Hai mai sentito parlare della “cimatica”? Si tratta della scienza che studia l’influenza che ha il suono sulla materia.
Nell’antichità si conoscevano bene gli effetti curativi del canto e quello che è contenuto in questo corso arriva dagli sciamani, gli uomini medicina che curavano i componenti della tribù migliaia di anni fa.
Abbandonati alla mia voce da una posizione coricata, facendoti attraversare completamente a questa vibrazione che arriva da molto lontano.
OBIETTIVI DEL CORSO
✔ Imparare a fluire con i cambiamenti di energia ogni giorno
✔ Diventare sempre più consapevoli del proprio respiro
✔ Comprendere che “meritiamo” di prenderci del tempo per noi
✔ Assecondare le esigenze del corpo
✔ Abbandonarsi alla musica del canto di guarigione “Abrete Corazon”
DESTINATARI DEL CORSO
Una pratica per le donne che hanno il ciclo o per quelle giornate in cui le energie sono più basse del solito.
Per chi ha bisogno di imparare a rilassarsi e lasciare andare il controllo. Per chi desidera provare l’ebbrezza di farsi attraversare completamente dalla vibrazione del suono e scivolare in un altro luogo fuori dal tempo e dallo spazio.
RECENSIONI DEGLI STUDENTI
