KUNDALINI YOGA – Il potere curativo del cervello

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Corso di Kundalini Yoga.
Il Kundalini Yoga è l’arte, la scienza e la tecnologia per liberare il potenziale creativo che risiede in ogni essere umano.

 

Anche se il Kundalini Yoga non è stato concepito come una scienza squisitamente terapeutica, il suo impatto positivo sul benessere psicofisico è straordinario.

Il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan, è conosciuto anche come lo “Yoga di chi è capofamiglia”, perché è stato disegnato da santi e saggi durante i secoli, per essere semplice da praticare ed efficace in periodi di tempo brevi, costituendo così uno strumento preziosissimo nella vita di coloro che hanno un lavoro e una famiglia.

La pratica del Kundalini Yoga è una armoniosa combinazione di esercizi fisici, tecniche di rspirazione (pranayamas), ripetizione di mantra e meditazioni.

Effetti del Kundalini Yoga

A livello fisico:

  • rinforza il sistema nervoso
  • allunga e tonifica i muscoli
  • rimuove le tossine dai tessuti
  • equilibra le secrezioni ghiandolari
  • rinforza il sistema immunitario
  • rigenera e tonifica gli organi interni

 

A livello mentale:

  • sviluppa una mente neutrale e meditativa
  • promuove chiarezza di percezione e la capacità di essere presenti
  • sviluppa l’intuizione
  • trasforma e rilascia gli schemi limitanti del subconscio
  • allevia le tensioni e lo stress
  • aumenta la concentrazione e l’efficacia

Il Kundalini Yoga è una disciplina rimasta segreta per millenni e poi portata al grande pubblico grazie alla meravigliosa opera di Yogi Bhajan.

In questo corso, grazie a Ram Rattan Singh, esperto insegnante e iniziatore del percorso “Yoga e Salute”, potrai non solo avvicinarti a questa disciplina, ma anche comprenderne gli effetti benefici che ha sul corpo e sullo spirito.

Scoprirai quali siano le parti del vostro sistema nervoso che devi stimolare per riportare in armonia gli automatismi corporei e trasformare completamente la tua esperienza di vita umana.

Potrai seguire il docente passo dopo passo negli esercizi proposti e ripeterli da solo per apprezzarne i benefici che avranno sul tuo stile di vita.

Le antiche conoscenze sono al nostro servizio, ma metterle in pratica spetta ad ognuno di noi!

MARTINA - FEBBRAIO 2022
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È stato molto utile. Pace, amore, armonia, unione. ☮️

Kundalini Yoga

1
Intervista a Ram Rattan Singh
2
Introduzione
3
Wahe Guru Kriya – Esercizio 1
4
Wahe Guru Kriya – Esercizio 2
5
Wahe Guru Kriya – Esercizio 3
6
Wahe Guru Kriya – Esercizio 4
7
Wahe Guru Kriya – Esercizio 5
8
Wahe Guru Kriya – Esercizio 6
9
Wahe Guru Kriya – Esercizio 7
10
Rilassamento
11
Meditazione – Esercizio 1
12
Meditazione – Esercizio 2
13
Preghiera finale
14
Seminario – I giorno (I parte)
15
Seminario – I giorno (II parte)
16
Seminario – I giorno (III parte)
17
Seminario – II giorno (I parte)
18
Seminario – II giorno (II parte)
4.6
4.6 su 5
Valutazioni 23

Valutazione dettagliata

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15
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