Dimagrire senza dieta
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Videolezioni: 17
Durata video: 2.30 h
Dispense: 1
Livello: Completo
Durata totale: 10 h

DESCRIZIONE DEL CORSO

Il tuo obiettivo è dimagrire una volta per tutte?
Quante volte hai iniziato una dieta senza riuscire a ottenere risultati? Oppure a dieta conclusa hai ripreso i chili persi?

Avrai notato che le diete tradizionali non funzionano: alcune diete sono troppo restrittive e non riesci a seguirle fino in fondo, altre ti fanno perdere peso velocemente ma poi lo recuperi appena terminata la dieta.

In questo corso ti spiegherò come dimagrire senza dieta grazie alle tecniche di Programmazione Neuro Linguistica (PNL) applicata al dimagrimento.

Ti insegnerò come cambiare le vecchie abitudini, come gestire le emozioni che ti spingono a mangiare di più e come evitare i comportamenti che ti fanno ingrassare.

CONTENUTI DEL CORSO

Il corso si compone di 17 videolezioni, 3 esercitazioni, 1 dispensa.

Indice dettagliato del corso:

SETTIMANA 1
Introduzione al programma-presentazione
Protocollo da seguire prima del pasto
Protocollo: i segnali di fame vera
Protocollo: privazione e compensazione
Protocollo: come mangi?
Protocollo: come fermarsi

SETTIMANA 2
Calibrare la sazietà
Povero il mio stomaco
Come uso l’olfatto?
Esercitazione

SETTIMANA 3
Introduzione per visualizzare
Istruzioni per le vision – parte 1
Istruzioni per le vision – parte 2
Visualizzazione giornaliera
Esercitazione

SETTIMANA 4
Come cambiare linguaggio
Devo vs voglio
Passato e presente
Non farne una tragedia!
Sintonizza la stazione radio interna
Esercitazione

SETTIMANA 5
Introduzione alle domande utili
Esempi di domande utili
Esercizio di formulazione

SETTIMANA 6
Introduzione submodalità
Come imparo un cibo che mi piace
Come imparo il cibo che non mi piace
Desiderare meno i cibi poco utili
Esercitazione

SETTIMANA 7
Spin it
Localizzare l’emozione
Trasformazione
Esercitazione

SETTIMANA 8
Cosa sono le convinzioni
I bivi
Esercitazione

SETTIMANA 9
Ancoraggio
Esercitazione

SETTIMANA 10
Modeling
Domande utili

SETTIMANA 11
Rafforzare la motivazione
Esercitazione

SETTIMANA 12
Conclusione

OBIETTIVI DEL CORSO

✔ Liberarsi dalle diete e dimagrire da subito usando la mente
✔ Imparare come mangiare vs cosa mangiare
✔ Sentirsi a completo agio nel proprio corpo
✔ Ottenere i primi risultati entro 48h
✔ Gestire le emozioni senza bisogno del cibo
✔ Desiderare meno e senza sformo il cibo spazzatura
✔ Dimenticare le vecchie abitudini e installarne di nuove
✔ Dimenticare il senso di colpa

DESTINATARI DEL CORSO

Il corso è destinato a chiunque voglia dimagrire senza seguire una dieta restrittiva. Il corso è destinato ad adulti di età compresa tra i 25 e i 55 anni.

Il coach non è un medico né psicologo né dietista o biologo nutrizionista e pertanto non potrà prescrivere piani alimentari, medicinali, integratori o trattamenti sanitari che esulino il percorso motivazionale.

RECENSIONI DEGLI STUDENTI

star star star star star_half
17 Valutazioni
MARIA
-
maggio 2022
star star star star star
Grande Rossella Tocco....eccezionale motivatrice....con il suo metodo ho perso 18 kg
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QUANDO POSSO INIZIARE IL CORSO? IL CORSO SCADE?
Il corso è gratuito e per iscriversi basta cliccare sul tasto ISCRIVITI GRATIS. Una volta effettuata l'iscrizione, puoi accedere subito alle lezioni andando nella sezione I MIEI CORSI del tuo account. Il corso non scade, potrai accedere alle lezioni anche dopo che lo hai terminato.
LE LEZIONI SI SVOLGONO IN DETERMINATI ORARI?
Le videolezioni del corso possono essere seguite in qualsiasi orario della giornata accedendo al proprio account da qualsiasi dispositivo, non ci sono orari di inizio e di fine delle lezioni, ma sono sempre disponibili.
GLI ATTESTATI SONO INCLUSI? COME POSSO RICEVERLI?
Gli attestati sono inclusi nel costo di iscrizione del corso e riceverai un attestato di frequenza al termine del corso e un attestato di merito al superamento del test finale. Gli attestati sono validi e riconosciuti e possono essere inseriti all'interno del proprio curriculum.
COSA È IL TUTORAGGIO? POSSO SCRIVERE AL DOCENTE?
Mentre segui le lezioni del corso puoi chattare con il docente attraverso un sistema di messaggistica interno alla piattaforma.
COSA SONO I CREDITI ECP? COME POSSO RICHIEDERLI?
Al termine dei nostri corsi puoi contattarci per richiedere l'attribuzione dei crediti ECP che sono dei crediti validi per l'aggiornamento professionale dei professionisti iscritti nei registri di Counselor, Operatore Olistico, Armonizzatore familiare e Counselor Olistico.
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