Corso di Stretching per gli arti superiori e il torace
€ 32,00
REGALA CORSO
CONDIVIDI
Accesso illimitato e subito disponibile
Attestato di frequenza
Visibile su tutti i dispositivi
Attestato di merito con test finale
Chat con il docente
Accesso illimitato e subito disponibile
Attestato di frequenza
Visibile su tutti i dispositivi
Attestato di merito con test finale
Chat con il docente
Videolezioni: 5
Durata video: 2 h
Livello: Completo
Durata totale: 2 h

DESCRIZIONE DEL CORSO

Esplora i benefici del corso online di stretching per gli arti superiori e il torace.

Questo corso completo ti guiderà attraverso una serie di esercizi di stretching mirati per migliorare la flessibilità e il benessere di braccia, spalle, petto e schiena alta. Imparerai tecniche efficaci per allungare e rilassare i muscoli delle braccia, migliorando la mobilità delle spalle e riducendo la tensione nella zona del torace.

Le lezioni interattive e i video didattici ti forniranno istruzioni dettagliate su come eseguire correttamente gli esercizi di stretching, consentendoti di seguire il corso comodamente da casa tua. Che tu sia un principiante o abbia già una certa esperienza, il corso ti fornirà le conoscenze e le pratiche necessarie per prenderti cura degli arti superiori e del torace, ottenendo un maggiore comfort e un benessere complessivo.

Alleneremo mente e corpo andando a migliorare la nostra qualità di vita, iscriviti oggi per iniziare il tuo percorso verso arti superiori flessibili e un torace aperto!

CONTENUTI DEL CORSO

Il corso è composto da 5 videolezioni (della durata totale di due ore) nelle quali, immersi nella natura, ci prenderemo cura del nostro corpo e di conseguenza della nostra mente con degli allenamenti che partiranno con della mobilità articolare per proseguire con un buon riscaldamento e, infine, con il protagonista: lo stretching.

Indice dettagliato del corso:

1° LEZIONE: Lezione di benvenuto con un allenamento introspettivo e motivante.
2° LEZIONE: Stretching specifico per le braccia.
3° LEZIONE: Stretching specifico per le spalle e il torace.
4° LEZIONE: Stretching completo e profondo per braccia, spalle e petto.
5° LEZIONE: Lezione bonus: Tonificare le braccia a tendina.

OBIETTIVI DEL CORSO

✔ Allungare e rilassare i muscoli di braccia, spalle e petto.
✔ Migliorare la qualità della vita attraverso il rafforzamento e la tonificazione della parte superiore del corpo.
✔ Prevenire contratture e infortuni attraverso mobilità articolare ed esercizi specifici.

DESTINATARI DEL CORSO

Il corso è rivolto a tutte le persone che hanno la necessità di svolgere allenamenti specifici di allungamento per braccia, spalle e petto.
Per chi si sente contratto nella parte alta del corpo a causa di una postura scorretta o di un lavoro che sollecita le zone interessate in modo eccessivo.
Per chi vuole dedicarsi al proprio corpo attraverso un lavoro intenso e specifico verso uno stile di vita attivo e sano.

QUANDO POSSO INIZIARE IL CORSO? IL CORSO SCADE?
Una volta terminato l'acquisto e il pagamento, puoi accedere subito alle lezioni andando nella sezione I MIEI CORSI del tuo account. Il corso non scade, potrai accedere alle lezioni anche dopo che lo hai terminato.
LE LEZIONI SI SVOLGONO IN DETERMINATI ORARI?
Le videolezioni del corso possono essere seguite in qualsiasi orario della giornata accedendo al proprio account da qualsiasi dispositivo, non ci sono orari di inizio e di fine delle lezioni, ma sono sempre disponibili.
GLI ATTESTATI SONO INCLUSI? COME POSSO RICEVERLI?
Gli attestati sono inclusi nel costo di iscrizione del corso e riceverai un attestato di frequenza al termine del corso e un attestato di merito al superamento del test finale. Gli attestati sono validi e riconosciuti e possono essere inseriti all'interno del proprio curriculum.
COSA È IL TUTORAGGIO? POSSO SCRIVERE AL DOCENTE?
Mentre segui le lezioni del corso puoi chattare con il docente attraverso un sistema di messaggistica interno alla piattaforma.
COSA SONO I CREDITI ECP? COME POSSO RICHIEDERLI?
Al termine dei nostri corsi puoi contattarci per richiedere l'attribuzione dei crediti ECP che sono dei crediti validi per l'aggiornamento professionale dei professionisti iscritti nei registri di Counselor, Operatore Olistico, Armonizzatore familiare e Counselor Olistico.
€ 32,00
ACQUISTA CORSO
REGALA CORSO
CONDIVIDI
Videolezioni: 5
Durata video: 2 ore
Livello: Completo
Durata totale: 2 ore
Corso di Stretching per gli arti superiori e il torace
Marzia Monco f
€ 32,00
ACQUISTA CORSO
REGALA CORSO
CONDIVIDI
Hai il bonus 18App o Carta del docente?
ACQUISTA CON 18APP ACQUISTA CON CARTA DEL DOCENTE
Videolezioni: 5 - Durata video: 2 ore - Livello: Completo - Durata totale: 2 ore
SODDISFATTI O RIMBORSATI
Rimborso entro 14 giorni dall’acquisto, non oltre il 40% di fruizione
PAGAMENTI
Paga comodamente con PayPal, Nexi, Poste Pay o Bonifico
ATTESTATI
Attestato di frequenza garantito, attestato di merito se superi il test
SENZA LIMITI
Corsi senza scadenze, fruibili da tutti i dispositivi 24h su 24
SODDISFATTI O RIMBORSATI
Rimborso entro 14 giorni dall’acquisto, non oltre il 40% di fruizione
SERVIZIO CLIENTI
dal Lunedì al Venerdì
10 - 12 / 15 - 17
ATTESTATI
Attestato di frequenza garantito, attestato di merito se superi il test
SENZA LIMITI
Corsi senza scadenze, fruibili da tutti i dispositivi 24h su 24
lock Transazioni sicure al 100%