Corso di ginnastica facciale.
Il corso spiega le tecniche base per massaggiare il proprio viso, imparare a mantenere una postura idonea e ad utilizzare i muscoli facciali al fine di rilassare le zone contratte e tonificare il viso nell’insieme.
Queste tecniche hanno lo scopo di prevenire e diminuire gli effetti dell’invecchiamento del viso.

L’invecchiamento cutaneo è l’aspetto più visibile del generale invecchiamento dell’organismo umano ed è quindi di per sé ineluttabile. Il modo in cui avviene dipende dal proprio capitale genetico, qui non c’è margine di manovra, ma anche dalle nostre abitudini di vita che possono essere ottimizzate in modo da ritardare i processi dell’invecchiamento e da attenuare i loro effetti più evidenti.
Ricordiamoci che i miglioramenti avverranno combinando una serie di azioni positive: è una vera sinergia che va creata per trovare il modo migliore di invecchiare.

OBIETTIVI DEL CORSO


L’obiettivo è di rendere autonomo l’utente nel gestire una routine anti-invecchiamento. Sarà in grado di eseguire gli esercizi correttamente e di acquisire buone abitudini riguardante il tema anti-age.

STRUTTURAZIONE DEL CORSO


Il corso è suddiviso in una parte teorica e 7 videolezioni pratiche che guidano nello svolgimento di esercizi da svolgere nella vita di tutti i giorni.

Indice dettagliato del corso:

INTRODUZIONE

I. MIOLOGIA DEL CRANIO
1. Introduzione
2. La regione epicranica
3. La regione orbitaria
4. La regione buccale
5. La regione nasale
6. I muscoli masticatori o scheletrici

II. IL COLLO
1. Introduzione
2. La pelle del collo
3. I muscoli principali del collo
4- Cause comuni dei dolori acuti al collo

III. Il PROCESSO DI INVECCHIAMENTO
1. La struttura della pelle
2. Le fasi del processo di invecchiamento
3. Fattori dell’invecchiamento
4. Microcircolo (o microcircolazione) e invecchiamento

IV. COME INTERVENIRE IN MODO NATURALE
1. Una sinergia di azioni
2. I benefici della ginnastica facciale e dell’auto-massaggio

V. DESCRIZIONE E COMMENTO DELLE VIDEOLEZIONI
VIDEOLEZIONE NUMERO 1: tecnica posturale e di rilassamento
A- Introduzione: postura ‘dritta’ e colonna vertebrale
B- L’importanza della postura e del lavoro del pavimento pelvico
C- Accorgimenti per la vita quotidiana e durante gli esercizi
D- Descrizione degli esercizi della prima parte

VIDEOLEZIONE NUMERO 2: Tecnica di auto-massaggio, rilassamento e riscaldamento del viso
A- Introduzione
B- Accorgimenti per la vita quotidiana e durante gli esercizi
C- Descrizione di ciascun esercizio

VIDEOLEZIONE NUMERO 3: Esercizi di ginnastica facciale
A- Accorgimenti per la vita quotidiana e durante gli esercizi
B- Come e quanto vanno eseguiti gli esercizi
C- Descrizione di ciascun esercizio, dello scopo e dei muscoli coinvolti

VIDEOLEZIONE NUMERO 4, 5 E 6: ALLENIAMOCI INSIEME

VIDEOLEZIONE NUMERO 7:
A-Prima parte: rilassamento e riscaldamento
B-Seconda parte: automassaggio
C-Terza parte: esercizi di ginnastica facciale

VI. CONSIGLI PRATICI E NOZIONI AGGIUNTIVE
1. Consigli pratici
2. Prendere cura della pelle
3. Ricette naturali di bellezza e di benessere
4. Nozioni aggiuntive

Al termine del corso è previsto il rilascio di un attestato di frequenza.

DESTINATARI DEL CORSO


Uomini e donne che vogliono prendersi cura del proprio aspetto in modo assolutamente naturale, non invasivo e pro-attivo.

 

Rilascio crediti ECP

Al termine del corso vi è la possibilità di ottenere il rilascio di CREDITI ECP (Educazione Professionale Continua per i professionisti iscritti nei registri di: COUNSELOR; OPERATORE OLISTICO; ARMONIZZATORE FAMILIARE oppure COUNSELOR OLISTICO).

Il rilascio dei crediti avviene su richiesta inviando una mail a info@lezione-online.it e previo pagamento di una commissione.

Si precisa che l'invio della mail e il pagamento della commissione fa riferimento solo ed esclusivamente al rilascio dei crediti ECP, mentre il rilascio dell'attestato di frequenza a fine corso avviene automaticamente ed è compreso nel prezzo del corso.

 

Modalità di Fruizione del Corso

Per iscriversi al corso occorre registrarsi al sito e completare la procedura di acquisto e pagamento della quota di iscrizione.

Il pagamento può essere effettuato attraverso due semplici modalità:
tramite bonifico bancario o tramite carta di credito accedendo al circuito PayPal (il sistema di pagamento online più facile e sicuro!).

Se il pagamento viene effettuato tramite carta di credito, l'attivazione del corso è immediata; se, invece, viene effettuato tramite bonifico bancario, alla ricezione del pagamento la Segreteria Didattica provvederà, entro 48h lavorative, ad attivare il corso acquistato e ad inviare una mail di notifica all'utente.

Il costo del corso (comprensivo dell'IVA) include l'accesso al materiale didattico, il tutoraggio on line, l'accesso ad altri servizi on line eventualmente necessari per il suo svolgimento (videolezioni, file audio, test di verifica, ecc. ) e l'attestato di frequenza al termine nel caso vengano raggiunti i requisiti necessari (completamento del corso e superamento del test finale).

Recensioni del Corso

4.7

18 Valutazioni
  • 5 Stelle14
  • 4 Stelle3
  • 3 Stelle0
  • 2 Stelle1
  • 1 Stelle0
  1. Silvia - 9 Maggio 2019 alle 16:17

    Corso interessante

    Il corso è interessante e la docente è brava. Alcune videolezioni andrebbero curate di più nell’editing. Nell’insieme è un buon corso.

  2. LUIGIA - 25 Aprile 2019 alle 16:33

    ginnastica facciale

    Insegnante molto brava, buon corso con diverse tecniche di rilassamento!

  3. Cristina - 15 Aprile 2019 alle 14:17

    Corso di ginnastica facciale

    Corso molto utile anche nella vita di tutti i giorni
    Esercizi semplici e ben spiegato
    Consiglio

  4. Monalda - 21 Marzo 2019 alle 21:23

    Molto bello

    Ginnastica facciale davvero efficace. Lo consiglio!

  5. Chiara - 1 Febbraio 2019 alle 12:34

    Corso molto interessante

    Sicuramente un corso utile e ben costruito..molto gradevole la docente!

  6. Mirellacortes - 11 Dicembre 2018 alle 20:30

    valutazione corso ginnastica facciale

    Il corso è piacevole, le spiegazioni sono chiare e gli esercizi sono facili da eseguire.

  7. Rosita - 2 Agosto 2018 alle 11:25

    Corso Ginnastica Facciale

    Corso interessante, ben spiegato, utile. La ginnastica facciale è piacevole e divertente.

  8. Raffaella - 25 Luglio 2018 alle 23:06

    Ottimo lavoro, ottima insegnante, seria, ma con una vena di simpatia che facilita il lavoro. Super!

  9. 1 2
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