Corso di autostima: esercizi pratici per svilupparla
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Videolezioni: 15
Durata video: 2 h
Dispense: 1
Livello: Completo
Durata totale: 3 h

DESCRIZIONE DEL CORSO

Questo corso online sull’autostima si propone di fornire gli strumenti per creare una sana autostima, fugando la confusione legata a questa capacità, portando chiarezza e allenandola.
Avere un’autostima sana ed equilibrata è fondamentale per avere delle relazioni soddisfacenti, una vita personale e professionale appagante e felice, credere in sè stessi e nelle proprie possibilità.

CONTENUTI DEL CORSO

Il corso è composto da 15 videolezioni, 1 dispensa e 7 eserciziari. Gli eserciziari contengono esercizi guidati ideati con lo scopo di tenere traccia del percorso di sviluppo della propria autostima.

Indice dettagliato del corso:

Lezione 1: Definizione di autostima
Lezione 2: Autostima ed autoefficacia: conosciamole meglio – parte 1
Lezione 3: Autostima ed autoefficacia: conosciamole meglio – parte 2
Lezione 4: Differenza tra autostima ed autoefficacia
Lezione 5: Il tuo valore personale (cos’è e come si forma)
Lezione 6: Sviluppa il tuo valore
Lezione 7: Visualizzazione guidata: Il cuore dell’autostima
Lezione 8: Il cambiamento
Lezione 9: Le tre fasi basilari per costruire una sana autostima – 1: Accettazione
Lezione 10: Fare pratica di accettazione
Lezione 11: Le tre fasi basilari per costruire una sana autostima – 2: Apprezzamento
Lezione 12: Le tre fasi basilari per costruire una sana autostima – 3: Ammirazione
Lezione 13: Visualizzazione guidata: consolido l’autostima
Lezione 14: Spegnere l’autocritica
Lezione 15: Sviluppare l’amore per sé

OBIETTIVI DEL CORSO

✔ Informare e fare chiarezza;
✔ Imparare a separare autostima da autoefficacia;
✔ Separare “chi siamo” dai nostri “risultati”;
✔ Creare un’autostima sana ed equilibrata;
✔ Allenare l’autostima.

DESTINATARI DEL CORSO

Studenti, insegnanti, genitori e tutti coloro che non si sentono mai all’altezza, si sminuiscono, si paragonano continuamente con gli altri, non si danno valore, sono insoddisfatti e non riescono ad apprezzare sé e i propri risultati.

RECENSIONI DEGLI STUDENTI

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7 Valutazioni
CLAUDIA
-
giugno 2023
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Il corso mi è piaciuto moltissimo, mi ha entusiasmata e sopratutto mi ha aiutata a migliorare alcuni problemi che mi portavo da tempo.
MOSTRA ALTRE RECENSIONI
QUANDO POSSO INIZIARE IL CORSO? IL CORSO SCADE?
Una volta terminato l'acquisto e il pagamento, puoi accedere subito alle lezioni andando nella sezione I MIEI CORSI del tuo account. Il corso non scade, potrai accedere alle lezioni anche dopo che lo hai terminato.
LE LEZIONI SI SVOLGONO IN DETERMINATI ORARI?
Le videolezioni del corso possono essere seguite in qualsiasi orario della giornata accedendo al proprio account da qualsiasi dispositivo, non ci sono orari di inizio e di fine delle lezioni, ma sono sempre disponibili.
GLI ATTESTATI SONO INCLUSI? COME POSSO RICEVERLI?
Gli attestati sono inclusi nel costo di iscrizione del corso e riceverai un attestato di frequenza al termine del corso e un attestato di merito al superamento del test finale. Gli attestati sono validi e riconosciuti e possono essere inseriti all'interno del proprio curriculum.
COSA È IL TUTORAGGIO? POSSO SCRIVERE AL DOCENTE?
Mentre segui le lezioni del corso puoi chattare con il docente attraverso un sistema di messaggistica interno alla piattaforma.
COSA SONO I CREDITI ECP? COME POSSO RICHIEDERLI?
Al termine dei nostri corsi puoi contattarci per richiedere l'attribuzione dei crediti ECP che sono dei crediti validi per l'aggiornamento professionale dei professionisti iscritti nei registri di Counselor, Operatore Olistico, Armonizzatore familiare e Counselor Olistico.
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Durata video: 2 ore
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Corso di autostima: esercizi pratici per svilupparla
Pamela Bravi f
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SENZA LIMITI
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