Corso di agilità emotiva: riappropriati delle tue emozioni
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Videolezioni: 10
Durata video: 2.20 h
Dispense: 4
Livello: Completo
Durata totale: 6 h

DESCRIZIONE DEL CORSO

Emozioni e logica sono spesso in contrasto tra loro. Ci sono delle volte in cui prevalgono le prime e delle altre in cui prevale la seconda, un continuo braccio di ferro che può confondere e destabilizzare.

Quante volte, al termine di una relazione importante o a seguito di un cambiamento significativo, hai cercato di lasciare maggior spazio ai ragionamenti analitici? “Non era la persona giusta per me”, “Non stavo bene a quelle condizioni”; ma nel frattempo le emozioni ti suggerivano tutt’altro.

Davanti a un cambiamento importante è meglio seguire le emozioni o la logica?

Il Corso di agilità emotiva risponde proprio a questa domanda. Diventare agili emotivamente significa riuscire ad ascoltare sia le emozioni, sia la logica senza dipendere del tutto da entrambe.

Questo vuol dire riprendere il controllo, seguendo criteri ben più affidabili delle emozioni e della logica, e soprattutto avere una scelta.

CONTENUTI DEL CORSO

Il corso è suddiviso in 10 video lezioni e 4 dispense esplicative.

Indice dettagliato del corso:

Introduzione: Il principio della rana bollita
Auto-esplorazione: come funzionano le nostre emozioni
Auto-esplorazione: i nostri segnali d’allarme
Il rilassamento
La corretta respirazione
Le trappole
La defusione
La mappa non è il territorio
I filtri
Il sistema valoriale

OBIETTIVI DEL CORSO

✔ Comprendere in che modo gestiamo le emozioni ed in che modo ci facciamo guidare da esse
✔ Acquisire maggior consapevolezza di noi stessi e di come stiamo
✔ Imparare ad ascoltare emozioni e logica, senza fonderci con essi
✔ Individuare il nostro sistema di valori

DESTINATARI DEL CORSO

Il Corso di agilità emotiva è rivolto a chiunque voglia migliorare le proprie capacità decisionali, ridurre i conflitti interni e acquisire strumenti e strategie concrete che porteranno a migliorare la propria quotidianità.

RECENSIONI DEGLI STUDENTI

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3 Valutazioni
ALESSANDRO
-
settembre 2023
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Affascinante viaggio assieme alle proprie emozioni
MOSTRA ALTRE RECENSIONI
QUANDO POSSO INIZIARE IL CORSO? IL CORSO SCADE?
Una volta terminato l'acquisto e il pagamento, puoi accedere subito alle lezioni andando nella sezione I MIEI CORSI del tuo account. Il corso non scade, potrai accedere alle lezioni anche dopo che lo hai terminato.
LE LEZIONI SI SVOLGONO IN DETERMINATI ORARI?
Le videolezioni del corso possono essere seguite in qualsiasi orario della giornata accedendo al proprio account da qualsiasi dispositivo, non ci sono orari di inizio e di fine delle lezioni, ma sono sempre disponibili.
GLI ATTESTATI SONO INCLUSI? COME POSSO RICEVERLI?
Gli attestati sono inclusi nel costo di iscrizione del corso e riceverai un attestato di frequenza al termine del corso e un attestato di merito al superamento del test finale. Gli attestati sono validi e riconosciuti e possono essere inseriti all'interno del proprio curriculum.
COSA È IL TUTORAGGIO? POSSO SCRIVERE AL DOCENTE?
Mentre segui le lezioni del corso puoi chattare con il docente attraverso un sistema di messaggistica interno alla piattaforma.
COSA SONO I CREDITI ECP? COME POSSO RICHIEDERLI?
Al termine dei nostri corsi puoi contattarci per richiedere l'attribuzione dei crediti ECP che sono dei crediti validi per l'aggiornamento professionale dei professionisti iscritti nei registri di Counselor, Operatore Olistico, Armonizzatore familiare e Counselor Olistico.
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