Come uscire dalla comfort zone

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Ogni nave è più sicura al porto, ma nessuna nave è costruita per rimanervi.

Amiamo ciò che è confortevole, lo cerchiamo, desideriamo, lottiamo per ottenerlo perché ci tranquillizza, ci fa respirare, ci fa sentire sicuri.
Tuttavia non sempre la zona comfort è amica della felicità, anzi, il più delle volte è proprio quando ci fermiamo che iniziamo a stagnare e questo ci rallenta, genera malessere, provoca emozioni contrastanti.

In questo corso affronteremo l’ampio mondo della zona di comfort, approfondendone le tipologie e gli scopi.
Abbiamo bisogno di equilibri ma non tutti ci fanno realmente star bene, tuttavia esserne consapevoli non sempre basta, in quanto uscire dalla zona di comfort è più facile a dirsi che a farsi.

Questo corso si pone come prerogativa quella di fornire gli strumenti conoscitivi e pratici necessari a perturbare qualsiasi zona di comfort, al fine di ravvivare quelle routine che ci fanno bene e attaccare radicalmente quelle che invece ci fanno star male.

OBIETTIVI DEL CORSO

✔ Individuare quali zone di comfort viviamo
✔ Individuare le resistenze e come affrontarle
✔ Uscire dalla zona di comfort per non restarvi intrappolati in futuro

STRUTTURAZIONE DEL CORSO

Il corso è suddiviso in 12 video lezioni e 3 dispense esplicative

Indice dettagliato del corso:

• Introduzione: cos’è la zona di comfort
• Il paradosso della rana bollita e tipi di comfort zone
• Le difficoltà, stress ed emozioni
• Cosa dobbiamo sapere
• Trova il tuo perché: il viaggio dell’eroe
• Il diario dei valori e gli obiettivi
• Zona comfort e autostima
• Resistenze emotive, ambientali e logiche
• La to do list
• Strategie per uscire dalla comfort zone
• Le sfide
• Conclusione

Al termine del corso è previsto il rilascio di un attestato di frequenza.

DESTINATARI DEL CORSO

Il corso è rivolto a chiunque voglia cambiare uno o più aspetti della propria quotidianità per qualsivoglia motivo, a chi sente disarmato e a chi, nonostante si trovi bene dove sta, ha il desiderio di implementare le proprie possibilità di scelta.

FABIO - SETTEMBRE 2021
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Le spiegazioni ed il percorso proposto è molto interessante ed appassionate. Significative le esercitazioni e gli esempi che accompagnano le spiegazioni. Le video lezioni sono molto scorrevoli e dense di contenuti. Il materiale didattico è essenziale e contiene una traccia minima del percorso svolto (potrebbe forse essere integrato anche con una bibliografia e sitografia). Il test finale richiede il giusto impegno e riflessione rispetto al percorso proposto.

Come uscire dalla comfort zone

1
Introduzione: cos’è la zona di comfort
2
Il paradosso della rana bollita e tipi di comfort zone
3
Le difficoltà, stress ed emozioni
4
Cosa dobbiamo sapere
5
Trova il tuo perché: il viaggio dell’eroe
6
Il diario dei valori e gli obiettivi
7
Zona comfort e autostima
8
Resistenze emotive, ambientali e logiche
9
La to do list
10
Strategie per uscire dalla comfort zone
11
Le sfide
12
Conclusione

Quiz finale

1
Quiz Finale – Come uscire dalla comfort zone
10 domande
4.7
4.7 su 5
Valutazioni 3

Valutazione dettagliata

4.5/5 stelle
2
3.5/4 stelle
1
2.5/3 stelle
0
1.5/2 stelle
0
0.5/1 stelle
0
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€ 79,00
ACQUISTA CORSO

Videolezioni 12
Durata video 3 ore
Dispense 3
Durata totale 6 ore
24h su 24 su tutti i dispositivi
Corsi registrati sempre disponibili
Attestati di frequenza e di merito
Tutoraggio
Crediti Ecp
SODDISFATTI O RIMBORSATI
Rimborso entro 14 giorni dall’acquisto, non oltre il 40% di fruizione
SERVIZIO CLIENTI
dal Lunedì al Venerdì
10 - 12 / 15 - 17
ATTESTATI
Attestato di frequenza garantito, attestato di merito se superi il test
SENZA LIMITI
Corsi senza scadenze, fruibili da tutti i dispositivi 24h su 24
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