Come uscire dalla comfort zone
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Videolezioni: 12
Durata video: 3 h
Dispense: 3
Livello: Completo
Durata totale: 6 h

DESCRIZIONE DEL CORSO

Ogni nave è più sicura al porto, ma nessuna nave è costruita per rimanervi.

Amiamo ciò che è confortevole, lo cerchiamo, desideriamo, lottiamo per ottenerlo perché ci tranquillizza, ci fa respirare, ci fa sentire sicuri.
Tuttavia non sempre la zona comfort è amica della felicità, anzi, il più delle volte è proprio quando ci fermiamo che iniziamo a stagnare e questo ci rallenta, genera malessere, provoca emozioni contrastanti.

In questo corso affronteremo l’ampio mondo della zona di comfort, approfondendone le tipologie e gli scopi.
Abbiamo bisogno di equilibri ma non tutti ci fanno realmente star bene, tuttavia esserne consapevoli non sempre basta, in quanto uscire dalla zona di comfort è più facile a dirsi che a farsi.

Questo corso si pone come prerogativa quella di fornire gli strumenti conoscitivi e pratici necessari a perturbare qualsiasi zona di comfort, al fine di ravvivare quelle routine che ci fanno bene e attaccare radicalmente quelle che invece ci fanno star male.

CONTENUTI DEL CORSO

Il corso è suddiviso in 12 video lezioni e 3 dispense esplicative

Indice dettagliato del corso:

Introduzione: cos’è la zona di comfort
Il paradosso della rana bollita e tipi di comfort zone
Le difficoltà, stress ed emozioni
Cosa dobbiamo sapere
Trova il tuo perché: il viaggio dell’eroe
Il diario dei valori e gli obiettivi
Zona comfort e autostima
Resistenze emotive, ambientali e logiche
La to do list
Strategie per uscire dalla comfort zone
Le sfide
Conclusione

OBIETTIVI DEL CORSO

✔ Individuare quali zone di comfort viviamo
✔ Individuare le resistenze e come affrontarle
✔ Uscire dalla zona di comfort per non restarvi intrappolati in futuro

DESTINATARI DEL CORSO

Il corso è rivolto a chiunque voglia cambiare uno o più aspetti della propria quotidianità per qualsivoglia motivo, a chi sente disarmato e a chi, nonostante si trovi bene dove sta, ha il desiderio di implementare le proprie possibilità di scelta.

RECENSIONI DEGLI STUDENTI

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6 Valutazioni
ALESSANDRO
-
novembre 2023
star star star star star
Interessantissimo e spiegato in modo chiarissimo. Corso da consigliare assolutamente. Un apprezzamento speciale a Stefano per le capacità comunicative.
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Gli attestati sono inclusi nel costo di iscrizione del corso e riceverai un attestato di frequenza al termine del corso e un attestato di merito al superamento del test finale. Gli attestati sono validi e riconosciuti e possono essere inseriti all'interno del proprio curriculum.
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