Benessere fisico e mentale dei lavoratori

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Benessere è una parola fatta di tante cose: momenti, emozioni, idee, ideali, valori, tutte cose spesso accostate alla leggerezza e alla piacevolezza, sensazioni apparentemente ben distanti dal mondo del lavoro.
O forse no?
In questo corso teorico e pratico, mediante strumenti conoscitivi e strategici, porteremo un po’ di benessere nel nostro modo di lavorare, tenendo anche in considerazione le difficoltà e gli accorgimenti che il momento storico in essere, impone.
Il lavoro è un dovere, ma anche la ricerca del benessere lo è e le due cose non possono prescindere l’una dall’altra.

OBIETTIVI DEL CORSO

✔ Acquisire strumenti conoscitivi sul benessere psicofisico
✔ Favorire un’esplorazione autentica legata a stati d’animo in essere
✔ Esplorare eventuali disturbi psicosomatici
✔ Acquisire strumenti strategici e pratici utili a migliorare lo stato d’animo
✔ Acquisire conoscenze e competenze per un maggior benessere fisico
✔ Favorire il benessere generale nel posto del lavoro

STRUTTURAZIONE DEL CORSO

Il corso è suddiviso in 14 video lezioni e 6 dispense.

Indice dettagliato del corso:
1. Cosa faremo
2. Modello biopsicosociale
3. Come stanno i lavoratori di oggi
4. Mobbing, Straining, Workaholism, Burnout
5. Meccanismi di difesa e malessere
6. Stress e somatizzazione
7. Resilienza e motivazione al cambiamento
8. Valutazione del potenziale del lavoratore
9. Strategie per migliorare l’ambiente di lavoro (parte 1)
10. Strategie per migliorare l’ambiente di lavoro (parte 2)
11. Esercizi da fare in ufficio (parte 1)
12. Esercizi da fare in ufficio (parte 2)
13. I ladri del tempo interni ed esterni
14. Cosa non dimenticare e conclusioni

DESTINATARI DEL CORSO

Il corso è rivolto a lavoratori o futuri lavoratori, che si trovano diverse ore in ufficio o in smart working.

Benessere fisico e mentale dei lavoratori

1
Dispensa completa
2
Cosa faremo
3
Modello biopsicosociale
4
Come stanno i lavoratori di oggi
5
Mobbing, Straining, Workaholism, Burnout
6
Meccanismi di difesa e malessere
7
Stress e somatizzazione
8
Resilienza e motivazione al cambiamento
9
Valutazione del potenziale del lavoratore
10
Strategie per migliorare l’ambiente di lavoro (parte 1)
11
Strategie per migliorare l’ambiente di lavoro (parte 2)
12
Esercizi da fare in ufficio (parte 1)
13
Esercizi da fare in ufficio (parte 2)
14
I ladri del tempo interni ed esterni
15
Cosa non dimenticare e conclusioni

Quiz Finale

1
Quiz Finale – Benessere fisico e mentale dei lavoratori
10 domande
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Videolezioni 14
Durata video 3.5 ore
Dispense 6
Livello Principiante
Durata totale 8 ore
24h su 24 su tutti i dispositivi
Corsi registrati sempre disponibili
Attestati di frequenza e di merito
Tutoraggio
Crediti Ecp
SODDISFATTI O RIMBORSATI
Rimborso entro 14 giorni dall’acquisto, non oltre il 40% di fruizione
SERVIZIO CLIENTI
dal Lunedì al Venerdì
10 - 12 / 15 - 17
ATTESTATI
Attestato di frequenza garantito, attestato di merito se superi il test
SENZA LIMITI
Corsi senza scadenze, fruibili da tutti i dispositivi 24h su 24
lock Transazioni sicure al 100%