Autocoaching: analisi del nostro pensiero e della nostra personalità

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Un videocorso di autocoaching per entrare nell’analisi del nostro pensiero e di come si forma la nostra personalità. Perché conoscere ed esprimere i propri pensieri e le proprie emozioni, analizzare le dinamiche del nostro dialogo interiore, far parlare i nostri sé più nascosti, ci rende persone più consapevoli e quindi capaci di una comunicazione più accogliente ed assertiva, in grado di comprendere il punto di vista dell’altro e di accettarlo, abbattendo i pregiudizi.
In questo videocorso potrai ritrovare elementi di PNL, di psicologia e analisi, soprattutto sul dialogo delle voci, di mindfulness e di meditazione, oltre che proposte pratiche di drammatizzazione del nostro dialogo interiore attraverso esercizi guidati.
Tutto quello che avresti sempre voluto approfondire per vivere meglio, più consapevolmente, in due ore di corso con tanti videoesercizi per aiutarti ad avvicinarti al tuo mondo interiore.

OBIETTIVI DEL CORSO

✔ Maggiore consapevolezza del nostro mondo interiore e di come prendiamo decisioni;
✔ Sviluppo dell’ascolto attivo e dell’empatia attraverso tecniche di di PNL e di abbattimento dei pregiudizi;
✔ Apprendere, attraverso teoria e pratica, le basi della mindfulness e della meditazione;
✔ Maggior consapevolezza della formazione della nostra personalità, accettazione del proprio percorso e maggiori capacità di mettersi in comunicazione con gli altri partendo da questa nuova consapevolezza di sé.

STRUTTURAZIONE DEL CORSO

Il corso è composto da 8 videolezioni, comprendenti un videoesercizio al termine di ogni lezione.

Indice dettagliato del corso:

1. LA MAPPA NON È IL TERRITORIO
• Il nostro sistema rappresentazionale;
• I 5 sensi, filtri per le informazioni;
• Videoesercizio.

2. IL MONDO INTERIORE
• Hal e Sidra Stone;
• La nascita della personalità;
• Videoesercizio.

3. LA DINAMICA DEI SÉ
• I sé primari;
• I sé rinnegati;
• L’io cosciente;
• Videoesercizio.

4. IL SÉ PROTETTORE
• La nostra guida;
• Come si forma;
• Videoesercizio.

5. IL CRITICO INTERIORE
• Riconoscerlo e accoglierlo;
• Trasformalo in una dinamica positiva;
• Videoesercizio.

6. L’IMPORTANZA DI DIALOGARE CON I NOSTRI SÉ
• Benefici e vantaggi di un buon dialogo interiore;
• Videoesercizio.

7. MINDFULNESS E MEDITAZIONE
• Cos’è la meditazione;
• La mindfulness, porta di accesso ai nostri sé;
• Videoesercizio.

8. LA DRAMMATIZZAZIONE DEI SÉ
• Cos’è la drammatizzazione in psicologia;
• La gelstalt;
• Videoesercizio.

DESTINATARI DEL CORSO

Il corso è indirizzato a chiunque voglia approcciare tecniche di autoconsapevolezza per comunicare in modo più efficace, partendo proprio da una nuova e più consapevole conoscere di sé.
Il corso è adatto a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta a tecniche di psicologia (dialogo delle voci) e di autoanalisi.

Autocoaching

1
La mappa non è il territorio
2
Il mondo interiore
3
La dinamica dei sé
4
Il sé protettore
5
Il critico interiore
6
L’importanza di dialogare con i sé
7
Mindfulness e meditazione
8
La drammatizzazione dei sé

Quiz Finale

1
Quiz Finale – Autocoaching
20 domande
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Videolezioni 8
Durata video 2 ore
Dispense 1
Durata totale 5 ore
24h su 24 su tutti i dispositivi
Corsi registrati sempre disponibili
Attestati di frequenza e di merito
Tutoraggio
Crediti Ecp
SODDISFATTI O RIMBORSATI
Rimborso entro 14 giorni dall’acquisto, non oltre il 40% di fruizione
SERVIZIO CLIENTI
dal Lunedì al Venerdì
10 - 12 / 15 - 17
ATTESTATI
Attestato di frequenza garantito, attestato di merito se superi il test
SENZA LIMITI
Corsi senza scadenze, fruibili da tutti i dispositivi 24h su 24
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