Autocoaching: analisi del nostro pensiero e della nostra personalità
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Videolezioni: 8
Durata video: 2 h
Dispense: 1
Livello: Completo
Durata totale: 5 h

DESCRIZIONE DEL CORSO

Un videocorso di autocoaching per entrare nell’analisi del nostro pensiero e di come si forma la nostra personalità. Perché conoscere ed esprimere i propri pensieri e le proprie emozioni, analizzare le dinamiche del nostro dialogo interiore, far parlare i nostri sé più nascosti, ci rende persone più consapevoli e quindi capaci di una comunicazione più accogliente ed assertiva, in grado di comprendere il punto di vista dell’altro e di accettarlo, abbattendo i pregiudizi.
In questo videocorso potrai ritrovare elementi di PNL, di psicologia e analisi, soprattutto sul dialogo delle voci, di mindfulness e di meditazione, oltre che proposte pratiche di drammatizzazione del nostro dialogo interiore attraverso esercizi guidati.
Tutto quello che avresti sempre voluto approfondire per vivere meglio, più consapevolmente, in due ore di corso con tanti videoesercizi per aiutarti ad avvicinarti al tuo mondo interiore.

CONTENUTI DEL CORSO

Il corso è composto da 8 videolezioni, comprendenti un videoesercizio al termine di ogni lezione.

Indice dettagliato del corso:

1. LA MAPPA NON È IL TERRITORIO
Il nostro sistema rappresentazionale;
I 5 sensi, filtri per le informazioni;
Videoesercizio.

2. IL MONDO INTERIORE
Hal e Sidra Stone;
La nascita della personalità;
Videoesercizio.

3. LA DINAMICA DEI SÉ
I sé primari;
I sé rinnegati;
L’io cosciente;
Videoesercizio.

4. IL SÉ PROTETTORE
La nostra guida;
Come si forma;
Videoesercizio.

5. IL CRITICO INTERIORE
Riconoscerlo e accoglierlo;
Trasformalo in una dinamica positiva;
Videoesercizio.

6. L’IMPORTANZA DI DIALOGARE CON I NOSTRI SÉ
Benefici e vantaggi di un buon dialogo interiore;
Videoesercizio.

7. MINDFULNESS E MEDITAZIONE
Cos’è la meditazione;
La mindfulness, porta di accesso ai nostri sé;
Videoesercizio.

8. LA DRAMMATIZZAZIONE DEI SÉ
Cos’è la drammatizzazione in psicologia;
La gelstalt;
Videoesercizio.

OBIETTIVI DEL CORSO

✔ Maggiore consapevolezza del nostro mondo interiore e di come prendiamo decisioni;
✔ Sviluppo dell’ascolto attivo e dell’empatia attraverso tecniche di PNL e di abbattimento dei pregiudizi;
✔ Apprendere, attraverso teoria e pratica, le basi della mindfulness e della meditazione;
✔ Maggior consapevolezza della formazione della nostra personalità, accettazione del proprio percorso e maggiori capacità di mettersi in comunicazione con gli altri partendo da questa nuova consapevolezza di sé.

DESTINATARI DEL CORSO

Il corso è indirizzato a chiunque voglia approcciare tecniche di autoconsapevolezza per comunicare in modo più efficace, partendo proprio da una nuova e più consapevole conoscere di sé.
Il corso è adatto a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta a tecniche di psicologia (dialogo delle voci) e di autoanalisi.

RECENSIONI DEGLI STUDENTI

star star star star star_half
4 Valutazioni
CRISTINA
-
gennaio 2024
star star star star star
Mi sono piaciute tanto queste sessioni, mi hanno fatto riflettere sulla profondità degli argomenti, spiegati benissimo dalla relatrice.
MOSTRA ALTRE RECENSIONI
QUANDO POSSO INIZIARE IL CORSO? IL CORSO SCADE?
Una volta terminato l'acquisto e il pagamento, puoi accedere subito alle lezioni andando nella sezione I MIEI CORSI del tuo account. Il corso non scade, potrai accedere alle lezioni anche dopo che lo hai terminato.
LE LEZIONI SI SVOLGONO IN DETERMINATI ORARI?
Le videolezioni del corso possono essere seguite in qualsiasi orario della giornata accedendo al proprio account da qualsiasi dispositivo, non ci sono orari di inizio e di fine delle lezioni, ma sono sempre disponibili.
GLI ATTESTATI SONO INCLUSI? COME POSSO RICEVERLI?
Gli attestati sono inclusi nel costo di iscrizione del corso e riceverai un attestato di frequenza al termine del corso e un attestato di merito al superamento del test finale. Gli attestati sono validi e riconosciuti e possono essere inseriti all'interno del proprio curriculum.
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Al termine dei nostri corsi puoi contattarci per richiedere l'attribuzione dei crediti ECP che sono dei crediti validi per l'aggiornamento professionale dei professionisti iscritti nei registri di Counselor, Operatore Olistico, Armonizzatore familiare e Counselor Olistico.
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