Allenamento a Circuito Cardio base
€ 32,00
REGALA CORSO
CONDIVIDI
Accesso illimitato e subito disponibile
Attestato di frequenza
Visibile su tutti i dispositivi
Attestato di merito con test finale
Chat con il docente
Accesso illimitato e subito disponibile
Attestato di frequenza
Visibile su tutti i dispositivi
Attestato di merito con test finale
Chat con il docente
Videolezioni: 5
Durata video: 2 h
Livello: Base
Durata totale: 2 h

DESCRIZIONE DEL CORSO

Un corso di fitness a circuito Cardio che ha come obiettivo quello di allenare corpo e mente con una serie di esercizi mirati.
Allenamenti a media ed alta frequenza che stimolano l’apparato cardiocircolatorio e respiratorio bruciando la massa grassa e definendo i contorni del corpo.

Cinque circuiti di livello base da ripetere per costruire il proprio allenamento settimanale ed ottenere un miglioramento del proprio stato di salute psico-fisico.

Iscriviti oggi e inizia subito il tuo allenamento cardio di livello base!

CONTENUTI DEL CORSO

Il corso è composto da 5 allenamenti, spiegherò ogni esercizio in modo chiaro e dettagliato per una corretta esecuzione.
Ogni lezione partirà con qualche minuto di riscaldamento per poi continuare con un allenamento intenso e finirà con degli allungamenti.
Le lezioni sono strutturate in una sessione completa di allenamento settimanale: 3 allenamenti intensi e 2 a media intensità per permettere ai muscoli di recuperare in modo corretto.

Indice dettagliato del corso:

1° LEZIONE: Allenamento cardio total body alta intensità.
2° LEZIONE: Allenamento cardio total body media intensità.
3° LEZIONE: Allenamento cardio total body alta intensità.
4° LEZIONE: Allenamento cardio total body media intensità.
5° LEZIONE: Allenamento total body alta intensità.

OBIETTIVI DEL CORSO

✔ Migliorare drasticamente l’apparato cardiocircolatorio e respiratorio
✔ Dimagrire, modellare il proprio corpo e velocizzare il metabolismo
✔ Allenare equilibrio, forza, resistenza e flessibilità

DESTINATARI DEL CORSO

Il corso è rivolto:
– a chi vuole tonificare, modellare e asciugare il proprio corpo con allenamenti medio/intensi e motivanti
– a chi è già preparato e vuole allenarsi in modo profondo ed essere seguito in ogni esercizio e a chi vuole iniziare un percorso fitness ed essere seguito passo dopo passo da un’istruttrice
– a chi ha poco tempo e desidera cambiare il proprio corpo nel minor tempo possibile

RECENSIONI DEGLI STUDENTI

star star star star star
1 Valutazione
GIUSEPPINA
-
dicembre 2023
star star star star star
VEDI TUTTE LE RECENSIONI
QUANDO POSSO INIZIARE IL CORSO? IL CORSO SCADE?
Una volta terminato l'acquisto e il pagamento, puoi accedere subito alle lezioni andando nella sezione I MIEI CORSI del tuo account. Il corso non scade, potrai accedere alle lezioni anche dopo che lo hai terminato.
LE LEZIONI SI SVOLGONO IN DETERMINATI ORARI?
Le videolezioni del corso possono essere seguite in qualsiasi orario della giornata accedendo al proprio account da qualsiasi dispositivo, non ci sono orari di inizio e di fine delle lezioni, ma sono sempre disponibili.
GLI ATTESTATI SONO INCLUSI? COME POSSO RICEVERLI?
Gli attestati sono inclusi nel costo di iscrizione del corso e riceverai un attestato di frequenza al termine del corso e un attestato di merito al superamento del test finale. Gli attestati sono validi e riconosciuti e possono essere inseriti all'interno del proprio curriculum.
COSA È IL TUTORAGGIO? POSSO SCRIVERE AL DOCENTE?
Mentre segui le lezioni del corso puoi chattare con il docente attraverso un sistema di messaggistica interno alla piattaforma.
COSA SONO I CREDITI ECP? COME POSSO RICHIEDERLI?
Al termine dei nostri corsi puoi contattarci per richiedere l'attribuzione dei crediti ECP che sono dei crediti validi per l'aggiornamento professionale dei professionisti iscritti nei registri di Counselor, Operatore Olistico, Armonizzatore familiare e Counselor Olistico.
€ 32,00
ACQUISTA CORSO
REGALA CORSO
CONDIVIDI
Videolezioni: 5
Durata video: 2 ore
Livello: Base
Durata totale: 2 ore
Allenamento a Circuito Cardio base
Marzia Monco f
€ 32,00
ACQUISTA CORSO
REGALA CORSO
CONDIVIDI
Hai il bonus 18App o Carta del docente?
ACQUISTA CON 18APP ACQUISTA CON CARTA DEL DOCENTE
Videolezioni: 5 - Durata video: 2 ore - Livello: Base - Durata totale: 2 ore
SODDISFATTI O RIMBORSATI
Rimborso entro 14 giorni dall’acquisto, non oltre il 40% di fruizione
PAGAMENTI
Paga comodamente con PayPal, Nexi, Poste Pay o Bonifico
ATTESTATI
Attestato di frequenza garantito, attestato di merito se superi il test
SENZA LIMITI
Corsi senza scadenze, fruibili da tutti i dispositivi 24h su 24
SODDISFATTI O RIMBORSATI
Rimborso entro 14 giorni dall’acquisto, non oltre il 40% di fruizione
SERVIZIO CLIENTI
dal Lunedì al Venerdì
10 - 12 / 15 - 17
ATTESTATI
Attestato di frequenza garantito, attestato di merito se superi il test
SENZA LIMITI
Corsi senza scadenze, fruibili da tutti i dispositivi 24h su 24
lock Transazioni sicure al 100%