DESCRIZIONE DEL CORSO
Un corso di fitness a circuito Cardio che ha come obiettivo quello di allenare corpo e mente con una serie di esercizi mirati.
Allenamenti ad alta frequenza che stimolano l’apparato cardiocircolatorio e respiratorio bruciando la massa grassa e definendo i contorni del corpo.
Cinque circuiti di livello avanzato da ripetere per costruire il proprio allenamento settimanale ed ottenere un miglioramento del proprio stato di salute psico-fisico.
Iscriviti oggi e inizia subito il tuo allenamento cardio di livello avanzato!
CONTENUTI DEL CORSO
Il corso è composto da 5 allenamenti, spiegherò ogni esercizio in modo chiaro e dettagliato per una corretta esecuzione.
Ogni lezione partirà con qualche minuto di riscaldamento per poi continuare con un allenamento intenso e finirà con degli allungamenti.
Le lezioni sono strutturate in una sessione completa di allenamento settimanale: 5 allenamenti intensi e complessi per bruciare grassi e allenare profondamente corpo e mente.
Indice dettagliato del corso:
1° LEZIONE: Allenamento cardio total body alta intensità.
2° LEZIONE: Allenamento cardio total body alta intensità.
3° LEZIONE: Allenamento cardio total body alta intensità.
4° LEZIONE: Allenamento cardio total body alta intensità.
5° LEZIONE: Allenamento total body alta intensità.
OBIETTIVI DEL CORSO
✔ Migliorare il funzionamento dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio
✔ Dimagrire, modellare il proprio corpo e velocizzare il metabolismo
✔ Allenare equilibrio, forza, resistenza e flessibilità
DESTINATARI DEL CORSO
Il corso è rivolto:
– a chi vuole Tonificare, modellare e asciugare il proprio corpo con allenamenti intensi e motivanti
– a chi è già preparato e vuole allenarsi in modo profondo ed essere seguito in ogni esercizio
– a chi ha poco tempo e desidera cambiare il proprio corpo nel minor tempo possibile
RECENSIONI DEGLI STUDENTI
