Corso presente in un PERCORSO FORMATIVO
DESCRIZIONE DEL CORSO
Il corso ti aiuterà, respiro dopo respiro, a diventare più forte e la lentezza ti farà scoprire e sentire muscoli che neanche sapevi di avere! La silhouette migliora, la tua capacità di concentrazione aumenta mentre diventi sempre più consapevole del tuo corpo. L’interiore crea l’esteriore e la bellezza è sempre una conseguenza naturale di uno stato di amore verso noi stessi.
Eseguendo queste lezioni più volte noterai come la pratica sarà ogni volta diversa, la fatica diminuisce, il corpo si rimodella e aumenta il piacere di ritagliarti del tempo per prenderti cura di te.
CONTENUTI DEL CORSO
Il corso comprende 5 video lezioni:
• Saluto al Sole con varianti
• Rinforziamo gambe e addome
• Lucidità e Forza interiore
• Yoga in movimento (parte 1)
• Yoga in movimento (parte 2)
OBIETTIVI DEL CORSO
✔ Migliorare la silhouette
✔ Aumentare l’energia vitale e l’autostima
✔ Imparare a prenderci del tempo per noi ritrovando il piacere di allenarsi in autonomia, nell’ambiente di casa e nell’orario che è più idoneo ai nostri impegni quotidiani
DESTINATARI DEL CORSO
Il corso è destinato a chiunque desideri migliorare la silhouette con consapevolezza facendo sì che la pratica diventi parte della propria routine.
RECENSIONI DEGLI STUDENTI
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