Emozioni negative: cosa sono e come controllarle

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Sarebbe bello ogni tanto scordarsi di pensare.
Quando si sta male magari, o quando le cose non vanno come volevi e ci ritrova a chiedersi: “ma chi me lo ha fatto fare?”.

Paradossalmente, il più delle volte, le emozioni che più feriscono sono anche quelle che più ci guariscono.
In questo corso parleremo di emozioni negative, di cui non fanno parte solo quelle comunemente associate al dolore, bensì tutte quelle che ci ostacolano per qualsivoglia motivo.
Le emozioni sono il nostro più grande alleato ma sono anche il più importante ostacolo tra il “noi” di oggi e il “noi” di domani.
Esattamente come lo sono state tra il “noi” di ieri e il “noi” di oggi.
Liberarsi dalle emozioni negative è possibile, ma come ogni cambiamento inizia da un giorno 1.
Ricordiamoci che fare il primo passo non ti porta dove vuoi, ma ti sposta da dove sei.

OBIETTIVI DEL CORSO

✔ Comprendere perché alcune emozioni sono negative e come funzionano
✔ Comprendere come le emozioni negative ci condizionano
✔ Acquisire strategie valide per gestire le emozioni
✔ Acquisire strategie valide per liberarsi dalle emozioni negative

STRUTTURAZIONE DEL CORSO

Il corso è suddiviso in 10 video lezioni e 3 dispense esplicative

Indice dettagliato del corso:

• Introduzione
• Comprendere come funzionano le emozioni
• Origini e condizionamenti
• La gestione dello stress
• La ricerca del significato
• La felicità
• Imparare a riconoscere le emozioni apprese dall’ambiente
• La paura e la rabbia
• Acquisire le strategie giuste per allontanare le emozioni negative
• Trasformare le emozioni negative in opportunità di crescita

Al termine del corso è previsto il rilascio di un attestato di frequenza.

DESTINATARI DEL CORSO

Il corso è rivolto a chi vive male alcune emozioni, a chi talvolta si paralizza per la paura o fatica a prendere una decisione difficile, a chi si sente o è sentito in balìa di ciò che provava, o a chi ha obiettivi ambiziosi che prevedono una maggior consapevolezza di sé.
É rivolto però anche a chi sente di gestirle bene ma vuole più strumenti utili nel suo futuro, o a chi desidera aiutare qualcuno in tal senso per motivi lavorativi o personali.

ROBERTO - DICEMBRE 2021
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Devo dire che Stefano e un grande Professionista, riesce perfettamente a catturare l'attenzione di chi lo segue. Di questo corso ne avevo proprio bisogno! Ho capito dove sbaglio con le emozioni che provo, Non si smette mai di imparare nella vita e questo corso ne è l'esempio.

Emozioni negative: cosa sono e come controllarle

1
Introduzione
2
Comprendere come funzionano le emozioni
3
Origini e condizionamenti
4
La gestione dello stress
5
La ricerca del significato
6
La felicità
7
Imparare a riconoscere le emozioni apprese dall’ambiente
8
La paura e la rabbia
9
Acquisire le strategie giuste per allontanare le emozioni negative
10
Trasformare le emozioni negative in opportunità di crescita

Quiz Finale

1
Quiz Finale – Emozioni negative: cosa sono e come controllarle
10 domande
5
5 su 5
Valutazioni 1

Valutazione dettagliata

4.5/5 stelle
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3.5/4 stelle
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2.5/3 stelle
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1.5/2 stelle
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0.5/1 stelle
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€ 69,00
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Videolezioni 10
Durata video 3 ore
Dispense 3
Durata totale 5 ore
24h su 24 su tutti i dispositivi
Corsi registrati sempre disponibili
Attestati di frequenza e di merito
Tutoraggio
Crediti Ecp
SODDISFATTI O RIMBORSATI
Rimborso entro 14 giorni dall’acquisto, non oltre il 40% di fruizione
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10 - 12 / 15 - 17
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