Corso sulla RESILIENZA: superare situazioni di difficoltà
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Videolezioni: 38
Durata video: 4 h
Dispense: 7
Livello: Completo
Durata totale: 15 h

DESCRIZIONE DEL CORSO

La Resilienza è la capacità umana di passare attraverso eventi complessi, drammatici o spiacevoli senza esserne indeboliti e trasformandoli invece a proprio vantaggio. Competizione agguerrita, cambiamenti organizzativi, relazioni faticose, pressione su tempi e risultati, apparenti battute d’arresto nella vita privata e lavorativa…essere resilienti significa adattarsi ai possibili futuri cambiamenti o a quelli già in essere, siano questi lavorativi o personali, avere le capacità per andare avanti e accedere a nuove risorse, affrontando in maniera positiva gli eventi e riorganizzandosi, magari in un modo sconosciuto prima dell’avvenimento.
Il corso, quindi, tratterrà suggerimenti, strumenti e tecniche per restare calmi e fiduciosi in se stessi nei momenti di difficoltà e per riprendersi dalle sconfitte.

CONTENUTI DEL CORSO

Il corso è suddiviso in 38 video lezioni e 7 dispense.

Indice dettagliato del corso:

INTRODUZIONE
L’importanza della resilienza
Definizioni
Resilienza per le organizzazioni aziendali
Esercitazioni
I Sì e i No della resilienza

RESILIENZA SUL LAVORO
Capacità di ripresa
Casi di studio
Costi e benefici
Cosa richiede la resilienza sul lavoro?

VOI E LA VOSTRA RESILIENZA
Nati o diventati?
Da dove viene la vostra resilienza
Quanto siete resilienti oggi?
Richiamare alla mente la resilienza
Concentrarsi su ciò che si può influenzare
Essere proattivi
Fare qualcosa di nuovo
Stress vs pressione

QUATTRO ASPETTI DELLA RESILIENZA
Resilienza fisica
Consumi e risorse di energia
Attività
Resilienza sociale
Supporto
Che percorso intraprendere?

STRUMENTI DELLA RESILIENZA
Strumenti orientati alle soluzioni
La natura degli strumenti
Il proprio kit personale

ERRORI E PROGRESSI
Siete perfetti?
Le trappole del perfezionismo
Attenzione al linguaggio
Riprendersi da un fallimento
Combattere, fuggire, non muoversi o flusso?
Uso e applicazione del modello flusso
Il principio del progresso

IN SQUADRA: TRASMETTERE LA RESILIENZA
L’impatto
Prosperare nelle avversità
Migliorare l’atmosfera
Storie motivazionali
Maggiore socievolezza
Concentrarsi sul futuro

OBIETTIVI DEL CORSO

✔ Sviluppare la sicurezza e l’equilibrio per gestire se stessi in modo costruttivo anche nelle situazioni difficili
✔ Saper dare il necessario sostegno a sé stessi e ai colleghi
✔ Impegnarsi intenzionalmente a rendersi fisicamente e mentalmente più sani, lucidi ed efficienti
✔ Dimostrare determinazione e perseveranza nelle avversità mantenendo il focus sugli aspetti di positività e soddisfazione
✔ Tenere sotto controllo i fattori di stress a favore dell’efficacia e del benessere professionale

DESTINATARI DEL CORSO

Il corso è destinato a tutti coloro che abbiano la necessità di sviluppare le proprie capacità di resilienza per far fronte a cambiamenti, pressioni e complessità lavorative, trasformandole il potenziale stress in opportunità evolutive e fattori di crescita.
La responsabilizzazione ad accrescere questa caratteristica permette di sviluppare e consolidare anche il livello di resilienza organizzativa delle aziende, creando così i presupposti per l’eccellenza di un business.

RECENSIONI DEGLI STUDENTI

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22 Valutazioni
ALESSANDRO
-
novembre 2023
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Il corso è ottimamente strutturato e sviluppato da una docente estr3mamente empatica che agevola l'apprendimento con spiegazioni semplici ed esempi di vita quotidiana.
MOSTRA ALTRE RECENSIONI
QUANDO POSSO INIZIARE IL CORSO? IL CORSO SCADE?
Una volta terminato l'acquisto e il pagamento, puoi accedere subito alle lezioni andando nella sezione I MIEI CORSI del tuo account. Il corso non scade, potrai accedere alle lezioni anche dopo che lo hai terminato.
LE LEZIONI SI SVOLGONO IN DETERMINATI ORARI?
Le videolezioni del corso possono essere seguite in qualsiasi orario della giornata accedendo al proprio account da qualsiasi dispositivo, non ci sono orari di inizio e di fine delle lezioni, ma sono sempre disponibili.
GLI ATTESTATI SONO INCLUSI? COME POSSO RICEVERLI?
Gli attestati sono inclusi nel costo di iscrizione del corso e riceverai un attestato di frequenza al termine del corso e un attestato di merito al superamento del test finale. Gli attestati sono validi e riconosciuti e possono essere inseriti all'interno del proprio curriculum.
COSA È IL TUTORAGGIO? POSSO SCRIVERE AL DOCENTE?
Mentre segui le lezioni del corso puoi chattare con il docente attraverso un sistema di messaggistica interno alla piattaforma.
COSA SONO I CREDITI ECP? COME POSSO RICHIEDERLI?
Al termine dei nostri corsi puoi contattarci per richiedere l'attribuzione dei crediti ECP che sono dei crediti validi per l'aggiornamento professionale dei professionisti iscritti nei registri di Counselor, Operatore Olistico, Armonizzatore familiare e Counselor Olistico.
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