Corso di SELF SHIATSU
Corso di Self Shiatsu
Lo Shiatsu è una disciplina di grande efficacia che affonda le proprie radici nella millenaria tradizione orientale e che oggi conosce un notevole riscontro anche nel mondo occidentale.
Shiatsu letteralmente significa “pressione” (atsu), che viene effettuata con le dita (shi), le mani, i gomiti e le ginocchia su determinati punti (tsubo) per riequilibrare l’energia (ki) lungo i meridiani.
Questo videocorso insegna come praticare lo Shiatsu da soli presentando facili esercizi per le varie esigenze dell’individuo: Self-Shiatsu del mattino, della sera e trattamento dei singoli canali energetici.
La pratica del Self-Shiatsu è facile e può essere eseguita da chiunque abbia a cuore il proprio benessere psico-fisico o desideri dedicare un po’ di tempo a se stesso per alleviare dolori, stress e tensioni nel proprio corpo.
Il Self-Shiatsu rappresenta anche un ottimo strumento per prevenire l’insorgere di svariati squilibri di carattere energetico, conservando così un buono stato di salute fisica e mentale e aumentando il senso generale della propria autostima.
STRUTTURAZIONE DEL CORSO
Il corso è suddiviso in 11 video lezioni.
Indice dettagliato del corso:
• Introduzione
• Esercizi del mattino
• Esercizi della sera
• Meridiani delle braccia
• Meridiani delle gambe
• Makko-Ho – Esercizi per i meridiani
• Esercizi di stiramento per i meridiani di energia
• La testa e il collo
• Le spalle
• Bacino, Addome e Hara
• Pronto soccorso
Al termine del corso è previsto il rilascio di un attestato di frequenza.
Il corso è tenuto da Gioacchino Allasia, formatore esperto che si interessa di discipline energetiche dal 1979, ed ha un’introduzione tenuta da Oliviero Toscani.
