Come eliminare gli zuccheri: ritrova forma fisica e benessere senza dieta
€ 34,30
€ 49,00
REGALA CORSO
CONDIVIDI
Accesso illimitato e subito disponibile
Attestato di frequenza
Visibile su tutti i dispositivi
Attestato di merito con test finale
Chat con il docente
Accesso illimitato e subito disponibile
Attestato di frequenza
Visibile su tutti i dispositivi
Attestato di merito con test finale
Chat con il docente
Videolezioni: 25
Durata video: 1.45 h
Dispense: 17
Livello: Completo
Durata totale: 4 h

DESCRIZIONE DEL CORSO

Se il tuo corpo non è in equilibrio è probabile che ti ritrovi in almeno uno di questi sintomi: stanchezza cronica, cattiva concentrazione, aumento di peso, blocco del dimagrimento, gonfiore, pesantezza, cattiva digestione, continui mal di testa e tanti altri problemi ai quali non riesci a trovare una soluzione o almeno una motivazione.

Una delle cause principali di tutti questi sintomi può essere lo zucchero in eccesso! Lo zucchero è il colpevole che spesso nessuno immagina, quello che può causare enormi danni al tuo corpo.

Impara a conoscere gli zuccheri e a gestirli meglio nella tua alimentazione per ritrovare forma fisica e benessere senza metterti a dieta ma attraverso un percorso graduale fatto di scoperte, insegnamenti e piccole azioni quotidiane.

CONTENUTI DEL CORSO

Il corso si compone di 25 videolezioni, 13 dispense, 1 raccolta di ricette e 3 check list.

Al termine del corso è previsto il rilascio di un attestato di frequenza.

Indice dettagliato del corso:

MODULO INTRODUTTIVO
Introduzione
Come seguire facilmente il percorso
Come utilizzare le ricette proposte
Come adeguare i pasti ad un’alimentazione vegana o vegetariana
Impara a conoscere gli zuccheri
Distinguere tra zuccheri aggiunti e zuccheri naturali
Il Fruttosio
Perché dire no agli zuccheri
10 Consigli pratici
Pronti per partire

MODULO 1
Impara a mangiare con presenza
Impara a leggere le etichette per una spesa più consapevole
I cibi migliori per eliminare la voglia di zuccheri
Consigli pratici per resistere alle tentazioni
Check list della prima settimana – fissa le piccole azioni importanti per questa settimana

MODULO 2
Conosci meglio i cereali per scegliere consapevolmente
Conosci meglio i legumi per scegliere consapevolmente
Le etichette: regola del cucchiaino e carboidrati netti
Impara a creare il tuo menu settimanale
Check list della seconda settimana – fissa le piccole azioni importanti per questa settimana

MODULO 3
Conosci i tuoi alleati migliori: i grassi buoni
Frutta e Latticini: una questione di ascolto e di scelte
Impara a gestire le quantità senza bilancia ascoltando il tuo corpo
Impara a controllare la voglia di zuccheri lavorando sullo stress e sulle tue emozioni
Consigli pratici su come proseguire con uno stile di vita ed un’alimentazione sana

OBIETTIVI DEL CORSO

✔ Imparare a conoscere gli zuccheri dannosi.
✔ Imparare a gestire meglio gli zuccheri nell’alimentazione quotidiana.
✔ Creare uno stile di vita senza zuccheri in eccesso ma senza stress e restrizioni.
✔ Recuperare benessere e peso forma attraverso un’alimentazione sana e consapevole.

DESTINATARI DEL CORSO

Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono ritrovare benessere e forma fisica senza ricorrere a diete e privazioni; a chi vuole finalmente liberarsi per sempre dalla dipendenza da zuccheri senza soffrire; a chiunque voglia controllare gli zuccheri all’interno della propria alimentazione quotidiana senza mettersi a dieta; a chiunque voglia fare un primo passo semplice e graduale verso uno stile di vita e un’alimentazione più sana e regolare, senza però chiudersi in schemi alimentari e privazioni.

RECENSIONI DEGLI STUDENTI

star star star star star_half
11 Valutazioni
PAOLO
-
febbraio 2024
star star star star star_border
Un corso semplice, accessibile e pratico, un primo passo per iniziare a mangiare bene e per stare meglio.
MOSTRA ALTRE RECENSIONI
QUANDO POSSO INIZIARE IL CORSO? IL CORSO SCADE?
Una volta terminato l'acquisto e il pagamento, puoi accedere subito alle lezioni andando nella sezione I MIEI CORSI del tuo account. Il corso non scade, potrai accedere alle lezioni anche dopo che lo hai terminato.
LE LEZIONI SI SVOLGONO IN DETERMINATI ORARI?
Le videolezioni del corso possono essere seguite in qualsiasi orario della giornata accedendo al proprio account da qualsiasi dispositivo, non ci sono orari di inizio e di fine delle lezioni, ma sono sempre disponibili.
GLI ATTESTATI SONO INCLUSI? COME POSSO RICEVERLI?
Gli attestati sono inclusi nel costo di iscrizione del corso e riceverai un attestato di frequenza al termine del corso e un attestato di merito al superamento del test finale. Gli attestati sono validi e riconosciuti e possono essere inseriti all'interno del proprio curriculum.
COSA È IL TUTORAGGIO? POSSO SCRIVERE AL DOCENTE?
Mentre segui le lezioni del corso puoi chattare con il docente attraverso un sistema di messaggistica interno alla piattaforma.
COSA SONO I CREDITI ECP? COME POSSO RICHIEDERLI?
Al termine dei nostri corsi puoi contattarci per richiedere l'attribuzione dei crediti ECP che sono dei crediti validi per l'aggiornamento professionale dei professionisti iscritti nei registri di Counselor, Operatore Olistico, Armonizzatore familiare e Counselor Olistico.
€ 34,30
€ 49,00
ACQUISTA CORSO
REGALA CORSO
CONDIVIDI
Hai il bonus Cultura o Carta del docente?
ACQUISTA CON CARTE CULTURA ACQUISTA CON CARTA DEL DOCENTE
Videolezioni: 25
Durata video: 1.45 ore
Dispense: 17
Livello: Completo
Durata totale: 4 ore
Come eliminare gli zuccheri: ritrova forma fisica e benessere senza dieta
Floriana Bico f
€ 34,30
€ 49,00
ACQUISTA CORSO
REGALA CORSO
CONDIVIDI
Hai il bonus Cultura o Carta del docente?
ACQUISTA CON CARTE CULTURA ACQUISTA CON CARTA DEL DOCENTE
Videolezioni: 25 - Durata video: 1.45 ore - Dispense: 17 - Livello: Completo - Durata totale: 4 ore
SODDISFATTI O RIMBORSATI
Rimborso entro 14 giorni dall’acquisto, non oltre il 40% di fruizione
PAGAMENTI
Paga comodamente con PayPal, Nexi, Poste Pay o Bonifico
ATTESTATI
Attestato di frequenza garantito, attestato di merito se superi il test
SENZA LIMITI
Corsi senza scadenze, fruibili da tutti i dispositivi 24h su 24
SODDISFATTI O RIMBORSATI
Rimborso entro 14 giorni dall’acquisto, non oltre il 40% di fruizione
SERVIZIO CLIENTI
dal Lunedì al Venerdì
10 - 12 / 15 - 17
ATTESTATI
Attestato di frequenza garantito, attestato di merito se superi il test
SENZA LIMITI
Corsi senza scadenze, fruibili da tutti i dispositivi 24h su 24
lock Transazioni sicure al 100%