1

Dispensa completa

2

Introduzione

1

Tecnica posturale e di rilassamento

2

Esercizio 1 – Rilassamento del viso

3

Esercizio 2 – Una postura corretta

4

Esercizio 3 – Esercitare il perineo

5

Esercizio 4 – Rotazione delle spalle

6

Esercizio 5 – Scrivere con i gomiti

7

Esercizio 6 – Fare smorfie

1

Introduzione

2

Collo e contorno viso – La lettera X

3

Collo e contorno viso – La lingua

4

Collo e contorno viso – Opposizione mento-pollice

5

Collo e contorno viso – Rilassamento con le vocali

6

Bocca e zigomi

7

Occhi e fronte

1

Alleniamoci insieme I

2

Alleniamoci insieme II

3

Alleniamoci insieme III

4

Allenamento breve e nuovi esercizi

1

Quiz Finale – Corso di GINNASTICA FACCIALE

10 domande