DESCRIZIONE DEL CORSO

Vuoi essere in forma allenandoti in modo funzionale?

Questo corso è ideato per permetterti di pianificare un periodo di allenamento funzionale di durata variabile in base ai tuoi obiettivi.
Attraverso le videolezioni, che ti guideranno passo passo, conoscerai tutto ciò che devi sapere sul metabolismo, sulle fibre muscolari e sui meccanismi energetici per poter svolgere un’attività fisica in piena coscienza; conoscerai le varie metodiche di allenamento e ti verranno mostrati esercizi propedeutici per la creazione del tuo piano di allenamento nonché la loro modalità di esecuzione corretta; ti verranno fornite svariate tabelle di allenamento funzionale che potrai tagliare su misura per i tuoi obiettivi; inoltre approfondirai i principi fondamentali di un piano nutrizionale finalizzato all’allenamento e come poter integrare nel modo corretto la tua alimentazione.

Iscriviti al corso e creati subito il tuo piano di allenamento di ginnastica funzionale!